Category: 試合

テニス試合に勝つにはどうすればいい?

★質問★
スクールでは中上級なのに、試合ではスクールで打つ球の質が違い初級の草テニス初級大会でもなかなか勝てません。
今まで40試合くらいやりましたが二つしか勝てません。
テニススクールに行っててもなかなか試合で役に立っていないのです。
どう練習したら試合に強くなれて試合に強くなれるのでしょうか?アドバイスをお願いします。

●回答
スクールではそこそこ打てるのに、試合になると全然勝てない・・・。
自分のほうが良いボールを打っているのに、なぜかポイントがとれない・・・。

多くの人が同じような悩みを持っていることと思います。

ではどうすれば試合に勝てるようになるのでしょうか?

明確な答えがあればよいのですが、「試合に勝つ」ということはそれほど単純なものではありません。

多くの要素が絡んでいるので、残念ながらそんなに簡単に解決できるわけではありません。
ただ、必ず勝てるようになる方法があります。

それは、、、「やりつづけること」です。

試合に出続けることです。 試合に出て、出て、出て、でまくって、そして少しずつ改善していくのです。
負ける原因だと思うのがあれば、次の試合までに練習して改善してみる。
そして、また試合に出る。 それでも負ければ、また他の原因を見つけて、次の試合までに練習して改善する。
そんな小さな努力の積み重ねです。

農家の人の話を聞くと、まさに同じです。
あるプロ農家さんに 「おいしいトマトを作るためのコツはなんですか?」 と聞いたところ、
「それは、毎年毎年やり続けることだよ。」といわれました。

何年、何十年も毎年毎年工夫を重ね続けていらっしゃいました。

野菜の場合、ほとんどが1年に1度しか試すことができません。

その点、テニスの試合は探せば頻繁に開かれているわけですから、何回でもチャレンジできるわけです。

ですから、「やり続けること」これをまず、念頭においてくださいね。

そして、さらに具体的な対策をご紹介しましょう。

あなたが試合で負けたら、まずその原因を分析してみましょう。

テニスは必ずポイントを取るか、取られるかの戦いですから、ポイントを取られたときは
どういうポイントの取られ方をしたかをもう一度振り返りましょう。

特にこのときにチェックしてほしい点は、

あなたのミスがいくつあったのか?

ということです。
これをいろいろな角度から振り返ってみてください。

たとえば、ミスの中でも、
・サービスゲームでのミス
・レシーブゲームでのミス
で分けて考えてみてください。

次に、
・フォアサイドでのミス
・バックサイドでのミス
で分けて考えてみましょう。

さらに
・ネットプレーでのミス
・ベースラインでのミス
で考えてみてください。

この振り返りを行えば、相対的にあなたのミスの中で大半の割合を占めるものが自然と浮かび上がってきます。

負けた相手に直接話を聞くのも、ひとつの手ですね。
そこまで把握できれば、あとは次の試合にむけて、明日からそのミスした中身を改善するための練習をはじめるわけです。

たとえば、私が先日負けたときの試合を振りかえると、私のミスの中で目立ったものは、
・フォアサイドのフォアハンドリターンのバックアウト
・相手ファーストボレー後の返球(フォアハンド)のネット
でした。

となれば、次回までにこの2点を集中的に練習します。

これだけ練習の目的が明確になれば、練習中も集中力が高まり、効果的です。
あれもこれもと欲張りにならないこと。

1つか2つに絞ることが大切です。

さあ、いかがでしょう? 試合で勝つための方法、わかりましたか?
さっそくあなたもチャレンジしてください!

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錦織選手スーパープレイ動画

こんにちは。マイテニスの岩崎です。

世間はソチオリンピック一色ですね。
金メダル候補がメダルをとれないと何だか落ち込んだムードになってしまいますが、
せっかくのスポーツの祭典です。
結果ではなく、選手のこれまでの努力のプロセスに焦点をあてたいものですね。

今日は、ぱーっと盛り上がる意味も込めて、先日、全米室内選手権2連覇を成し遂げた
錦織選手のスーパープレイ動画をご覧ください!

デビスカップ2014日本VSカナダ男子ダブルス動画

こんにちは。マイテニスの岩崎です。

先日開催されたデビスカップ2014で、日本男子はカナダに勝利し、見事、現行制度始まって以来の初のベスト8進出という快挙を成し遂げてくれました。

そのときの男子ダブルス(錦織&内山ペア)の試合ハイライト動画をご覧ください。

 

基本的にダブルスの試合はテレビでも放映されることもほとんどなく、プロのダブルスの試合を見る機会はないと思いますので、貴重な映像です。
ハイライト動画なので、比較的派手なショットが多いですが、それを見て感心するのではなく、決めのショットを打つまでの選手の基本的な地道なボレーの体勢や、ポジションをしっかり見てもらうと、あなたが普段しているダブルスと異なる点が浮かび上がってくるのではないかと思います。

そのあたりも含めて、勉強してみてください!

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全豪オープン2014ナダルVS錦織戦を見る

今回は号外!ということで、先日急遽NHKでも放映された全豪オープン2014 ナダルVS錦織の試合をご覧いただきたいと思います。

対戦結果はナダルが7−6、7−5、7−6で勝利。

セットカウントでいえば3−0とナダルの圧勝に見えますが、その1ポイント1ポイントは本当に鳥肌がたつほど凄まじいショットの応酬でした。

テニス初心者、上級者問わず、この対戦を見るだけで、テニスの醍醐味が感覚としてすべてわかる!そんな気がしました。

細かいテクニックや駆け引きはもちろんあるのですが、そんなことは考えず、とにかく多くのテニス愛好家に見て欲しいと思います。

偶然、YouTubeにハイライト動画があがっていましたので、ご紹介しておきます。

テニス錦織圭vsナダル 全豪オープンテニス2014

https://www.youtube.com/watch?v=51ftUhq1_i0&feature=youtube_gdata_player

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