お馴染みマイテニ岩崎のボレー映像（横から）です。
ここでのポイントは「姿勢」。
映像をご覧いただくとよくわかると思うのですが、どんな高さのボールがきても、いつもほぼ「同じ姿勢」でいることに着目してください。
ボール出しのボレーはできるけど、ラリーになるとボレーが苦手だという多くの方は、飛んでくるボールによって毎回この姿勢が変わります。前のめりになったり、反り返りすぎたり、横に折れたり、ひねりすぎたり・・・などなどです。
私から言わせると、そういう人は実は「器用」な方だと思います。
ボールにあわせて姿勢を毎回変化させられるわけですから。
でもシニアのうま～いおじいさんのテニスをみていると、どんなボールが来ても、いつも同じ姿勢でボールを裁いてらっしゃいます。（機会があれば、ぜひ一度みなさんにもご紹介したいと思います。）まさに熟練の技！体が思うように動かないからこそ、シンプルなボレーをされています。
そのコツは、いつも同じ姿勢でいること。
ですから、あなたにもチャレンジしていただきたい練習方法としては、ボレーのときに、両足の周り３０センチ四方しか、動いてはいけないというルールを作ってボレーをしてみてください。
もしくは、頭の上に水が入ったコップを載せているつもりで練習してみましょう。
こうするだけで、普段自分がいかに無駄な動きをしているか？？がよくわかります。
逆にこの余計な動きを省いてシンプルな楽チンボレーができるようになれば、ネット前にでてもあわてる必要はまったくなくなります。
ちなみに、ボレーではラケットの引きすぎとか振りすぎといったことがよく話題にあがりますが、マイテニではまず基本はラケットは一切引かない！振らない！というボレーを推奨しています。きちんとスイートスポットにボールをあてれば、ラケットを引いたり振ったりしなくてもちゃんとボールは返球できるからです。どんな速いボールがきても大丈夫です。
この基礎ができてはじめて、ボールのスピードにあわせて、引いたり振ったりしながらレベルアップさせていくというのが正しい順番だと考えています。
本映像では、ある程度ラケットを引いたり振ったりしながら打っていくボレーをご覧いただいています。難しいと感じる方は、まずは基礎ボレー映像をじっくりご覧くださいね。らくらくテニスレッスン ボレー編もオススメです！
さあ、ではあなたも楽チンボレーにチャレンジしてください！