テニス上達に欠かせないのがチェック(検証)の時間。
仕事で大切だとよく言われる、PLAN→DO→
いよいよ今年も残りあとわずか。
今年一年、あなたのテニスライフはいかがでしたか?
改めて振り返ると、楽しいこと辛いこと、
振り返って、「楽しかったなー」と、
まずチェックの目的は、
ただし漠然と「上手になったなー」
あなたのテニスをひとつひとつ細分化して、
今年のはじめの段階を思い出して、そのときと比べて、
技術的な検証項目の例をあげてみましょう。
・フォアハンドストローク
・バックハンドストローク
・フォアハンドボレー
・バックハンドボレー
・スマッシュ
・サービス
・レシーブ
というふうに細分化できます。
さらに技術的に細かく見たい人は、ボレーひとつとっても、
・ハイボレー
・ミドルボレー
・ローボレー
・ハーフボレー
・ドロップボレー
・アングルボレー
というふうに分けることもできます。
また技術ではなく、試合という観点から、
・シングルス
・ダブルス
というわけ方だったり、
・ハードコート
・オムニコート
・アンツーカー
というわけ方もできます。
そしてこれらの検証項目をあげたら、
この1年でかなり上達した・・・5
この1年ですこしは上達した・・・4
この1年であまり変わらなかった・・・3
この1年ですこし衰えた・・・2
この1年でかなり衰えた・・・1
本来は、数値データで正確に把握できればベストですが、
数値データに直しておくと、たとえば毎月振り返ったときに、
目に見える形で上達具合が把握できるとモチベーションもあがりま
また大切なのは何点か?ということだけではなく、
ぜひあなたもこの年末に点数をつけてみてくださいね!
そして来年もあなたのさらなるテニス上達を応援します!