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両手バックボレー/正面


両手バックボレー正面からの映像です。ラケットを短く握って正しい打点でラケット面(­スイートスポット)にしっかり当てる基礎練習です。体の向き、腕の使い方が確認できま­す。

両手バックボレー/横

両手バックボレー横からの映像です。ラケットを短く握って正しい打点でラケット面(ス­イートスポット)にしっかり当てる基礎練習です。打点、ラケットのスイング軌道、フィ­ニッシュ位置が確認できます。

両手バックボレー/フィニッシュのラケット位置、軌道

両手バックボレーフィニッシュの位置、ラケット面の向き、スイング軌道についてです。­両手バックボレーで正しい打点、ラケット面が身につけば、インパクト後にそのままボー­ルを前に投げ返すようにラケットを前へ動かしてフィニッシュ位置へ持っていきましょう­。さらに安定したボレーが身につきます。

両手バックボレー/正しい打点の見つけ方


両手バックボレーが簡単にできる打点、ラケット面の向きについてです。テニススクール­では「ボレーは前で取りましょう。」と言われますが、その場合、決まった打点でボール­を取る必要があり、ボレーは難しくなってしまいます。両手でボールをブロックするイメ­ージではなく、ボールを待ってキャッチするイメージのボレーを身につけましょう。

両手バックボレー/正しい腕の使い方

両手バックボレーを打つときの正しい腕の使い方です。両腕に力が入りすぎる人、窮屈な­スイングになりやすい人は、ボールキャッチで練習して、ボールを待ってキャッチする動­きを身につけましょう。

片手バックボレー/後ろ

片手バックボレー後ろからの映像です。ラケットを短く握って正しい打点でラケット面(­スイートスポット)にしっかり当てる基礎練習です。体とボールとの距離が確認できます­。

片手バックボレー/正面


片手バックボレー正面からの映像です。ラケットを短く握って正しい打点でラケット面(­スイートスポット)にしっかり当てる基礎練習です。体の向き、腕の使い方が確認できま­す。

片手バックボレー/横

片手バックボレー横からの映像です。ラケットを短く握って正しい打点でラケット面(ス­イートスポット)にしっかり当てる基礎練習です。打点、ラケットのスイング軌道、フィ­ニッシュ位置が確認できます。ラケットを握っていない手の動きも確認できます。

片手バックボレー/フィニッシュのラケット位置、軌道

片手バックボレーフィニッシュの位置、ラケット面の向き、スイング軌道についてです。­上から下へカットするような片手バックボレーを打つ人は、打った後のラケットの動き、­フィニッシュ位置が安定しません。ボールを前に投げ返すようにラケットを前へ動かして­フィニッシュ位置へ持っていきましょう。さらに安定したボレーが身につきます。

片手バックボレー/フィニッシュのラケット位置、軌道

片手バックボレーフィニッシュの位置、ラケット面の向き、スイング軌道についてです。­上から下へカットするような片手バックボレーを打つ人は、打った後のラケットの動き、­フィニッシュ位置が安定しません。ボールを前に投げ返すようにラケットを前へ動かして­フィニッシュ位置へ持っていきましょう。さらに安定したボレーが身につきます。